※1月24日に予定していました「豆とキヌアの使い方教室」

を2月7日に延期いたします。

お知らせが遅くなってしまい申し訳ありません。

今回のメニューは

・巡で販売している新潟の小嶋さんの無農薬玄米と北海道の平訳さんの無農薬小豆を使った寝かせ玄米

・豆と季節野菜の重ね煮スープ

・平訳さんの無農薬黒豆と有機キヌアのハンバーグのロールキャベツ

・平訳さんの無農薬白手亡豆と黒豆のマリネ

・かぼちゃと黒豆のサラダ　　他

を紹介します。

※グルテンフリー&ヴィーガンメニューです。

お教室では豆やキヌアの下ごしらえについて、そして簡単なレシピをお伝えします。

デモ形式なのでお気軽にランチを食べに来る感じでお越しください。

●日程：2017年2月7日　火曜日

●時間：１１：００〜１３：００

●参加費：３８００円（税込）前金制です。

●定員：５名様

●講師：久島　有希乃　マクロビオティック歴１６年の和のかし巡のスタッフが務めます。

ご予約は店頭またはメールにてお願いします。

皆様のご参加をお待ちしております。